うるおいがあり、皮脂量、水分量ともにバランスがとれたノーマル肌ですが、

季節や環境の変化に影響を受けやすく、脂っぽくなったりカサついたり

変化しやすい特徴があります。

では理想的な肌状態であるノーマル肌を保つためには

どのようなケアが必要なのでしょうか？

ポイントは、

・角質層のモイスチャーバランスは整っている肌なので、

　この状態を維持するようなお手入れをする。

・冬場などの皮脂の分泌量が減り、乾燥しやすい季節には

　肌のカサつきに注意をする。

です。

洗顔をするときは皮脂を落としすぎないように注意しましょう。

しっかりと泡立てた洗顔料でやさしく洗い、すすぎはぬるま湯で十分に行います。

洗顔後は化粧水や美容液を使用して肌に適度な水分、油分を補い、

モイスチャーバランスを整えます。

また、肌に影響を及ぼす外的要因から肌を守ることも重要です。

露出をひかえて肌を紫外線にさらさない、日焼け止めを使うなどの

紫外線対策はしっかりおこないましょう。

ストレスや生活習慣の乱れなどの内的要因も肌の状態を悪くする原因といえます。

規則正しい生活を心がけ、睡眠はしっかりとることをおすすめします。

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