夏の肌は汗や老廃物で汚れがち。

一番大切なのは肌を清潔に保つことです。

・汗をかいたらこまめにふき取る

・夜はなるべく早くメイクを落とす

・クレンジング、洗顔は忘れずに

これらはきちんと行いましょうね。

でも、夏のスキンケアのポイントはこれだけではありません。

夏は紫外線の強さがピークを迎えます。

紫外線は肌に直接ダメージ（日焼け・シミ・そばかす）を与えます。

紫外線予防を怠らないようにしましょう！

日焼け止めで紫外線カット！

外を出歩くときや海や山に行くときは日焼け止めをつけるのを忘れずに。

日焼けを避けたい人は日焼け止めをこまめに塗りなおしましょう。

「何度も塗りなおすのがめんどくさ〜い」

と言う人には

SPF値が５０＋、PA値が＋＋＋のものを選ぶといいですよ。

日傘などの紫外線対策も有効

日焼け止めだけでも紫外線は防げるのですが、

日傘や帽子を利用することで日差しをカットし、皮膚の温度上昇を防ぐことができます。

日傘をさすことで紫外線対策になるだけでなく発汗量を抑えることもできますよ。

気を付けたいのは冷房による乾燥

暑い外から冷房の効いた涼しい部屋に入ると気持ちいいですよね。

でも、冷房の効いた部屋はとても乾燥しています。

汗で濡れた肌が冷房の風で乾かされるとき、

皮膚の水分も一緒に蒸発してしまうので肌は乾燥しがちです。

長時間冷房の効いた部屋にいるときには

ミスト状の化粧水を顔に吹きかけるなどして肌に水分補給をしてあげましょう。

化粧水パックでしっかり水分補給

家に帰ってクレンジング、洗顔でメイク、顔の汚れを落としたら

化粧水で肌に水分補給をしてあげることが重要です。

コットンやフェイスマスクに化粧水をしみこませ、顔にパックをしてあげましょう。

肌への水分補給だけでなく、肌を冷やし引き締める効果もありますよ。

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