肌にはさまざまな刺激や物質から皮膚を守る

『バリア機能」があります。

この『バリア機能」は肌のいちばん表面の層である

角質層がその役割を果しています。

この角質層のお陰で

私たちが素手で洗剤を触ったり、お風呂に入っても

洗剤やお風呂のお湯が身体の中にしみ込んだりすることはありません。

角質層は表皮細胞がターンオーバーにより

角質細胞になり、それがレンガのように積み重なって

できた層のことをいい、肌のいちばん表面の部分になります。

角質層はわずか0.02mmほどの厚さの層ですが、

この層が皮膚を外からの刺激から守ります。

また、皮膚の水分が蒸発するのを防ぎ、保湿も行っています。

健康な肌の状態では、このバリア機能が正常に働いているため

紫外線やホコリ・花粉などといったアレルゲンの侵入を防いでくれ

肌トラブルが起きにくいのです。

しかし、バリア機能がうまく働かなくなると

皮膚は外的刺激によってダメージを受け、炎症や肌荒れを起こすこともあります。

皮膚の水分も蒸発しやすくなり、水分量が低下して

乾燥肌をになってしまします。

では、バリア機能を低下させる要因とはなんでしょうか？

それは身体の中から起こる『内的要因』と

外からの刺激などから起こる『外的要因』があります。

内的要因

・不規則な生活
　⇒不規則な生活は体のリズムが崩れ、栄養バランスも崩れます。

・睡眠不足
　⇒ターンオーバーが正常に行われなくなり、ニキビなどができやすくなります。

・偏食
　⇒栄養バランスが乱れ、肌に悪影響を与えます。

・ストレス
　⇒ホルモンバランスが乱れ、肌トラブルの原因になります。

外的要因

・紫外線
　⇒皮膚の細胞がダメージを受け、シミやソバカスの原因になります。

・ほこり、ダニ、花粉などのアレルゲン
　⇒かゆみや炎症を起こす原因に。

・ナイロン、ゴムなどの化学繊維

・貴金属

これらの原因によってバリア機能が低下すると

肌の抵抗力も低下し、さまざまな肌トラブルを引き起こしかねません。

バリア機能を高めてトラブルを防ぐためには

自分の肌の状態を知り、適切なスキンケアを行いましょう！

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